קורס אימון קבוצתי

פסיכולוגיה חיובית

ואמנות האושר

עמוד הבית                  הרשמה לקורס                   צור קשר

www.MasteryCourse.DrRonaHart.com

מהו אימון?

האימון הקבוצתי

 להרשמה לקורס

תכנית הקורס

לו מישהו היה מציע לך דרך מהירה ואפקטיבית לשפר את חייך ולהגשים את חלומותיך –

האם היה לך את האומץ לנסות אותה?

התפתחות אישית היא תהליך וגם יעד, שתכליתו מימוש עצמי והגשמה. פיתוח אישי הינו מסע שרבים מאיתנו מוזמנים להצטרף אליו בנקודות שונות של חיינו, אבל רק מעטים מזהים את ההזדמנויות הללו.

קורס זה מזמין אתכם לצאת יחד למסע המלהיב ביותר של חייכם:  המסע להבנת מקורות האושר שלכם והגשמת החלומות שלכם!

במהלך הקורס תפתח כישורים של מודעות עצמית, שבאמצעותם תוכל להשלים עם העבר, 
לנתח מה עובד או לא עובד בחייך, ותוכל להביא לידי מימוש את הכוחות והחוזקות שיש בך, תוך זיהוי מה צריך להשתנות,  וכיצד לעשות זאת.

התהליך יחל בהגדרת מטרות, ויצירת אסטרטגיה לפעולה,  וימשיך בזיהוי הכלים והמפתחות לשינוי – הכישורים והיכולות שלך וכן אותן הזדמנויות למפנה ולמינוף תהליכים הנקרות לפניך. במקביל, תלמד בקורס לזהות ולנטרל מכשולים וחסמים פנימיים והחיצוניים שיעלו בדרך, תוך שינוי  פרדיגמות חשיבה, ופיתוח כישורים ויכולות חדשים שיאפשרו לך ליצור עתיד שילהיב אותך.

בקורס תוכל לבחון מה אפשרי בחייך, ותוזמן לשאול שאלות כגון:

מה אני באמת רוצה? מה יקרה אם אגשים את חלומותי? מה יהפוך את חיי ליותר מספקים ומאושרים? 
מה צריך להשתנות כדי שחיי יהיו מושלמים בעיני? מה יגרום לי לחוש יותר שלם עם עצמי ויותר מאושר? מהם דפוסי החשיבה וההתנהגות שלי שמקדמים או עוצרים אותי?

מן ההצצה הזו לתוך מה שאפשרי – חיים חדשים מתחילים להתפתח,

שכן כאשר אתה משתנה -  העולם מסביבך משתנה! 

במהלך הקורס נסקור ונחקור את תורת הפסיכולוגיה החיובית (ראו הסבר לעיל),  וכן נעשה שימוש במשנותיהם של טובי המאמנים בעולם, כגון, טוני רובינס, זיג זיגלר , ג'ים רוהן, בריאן טרייסי, קריס הווארד, ואחרים, ונעבוד בטכניקות שונות אישיות וקבוצתיות, לרבות משחקים.  
  

הפסיכולוגיה החיובית מוגדרת כ"חקר התפקוד האנושי האופטימלי". היא עוסקת בחקר ההיבטים החיוביים של ההתנהגות האנושית – כלומר: העוצמות, הכישורים והערכים החיוביים של האדם  ויישומם בחיי היומיום, מתוך מטרה להגדיל את הרגשת הרווחה של הפרט ושביעות רצונו, ואת הנאתו ואושרו, וכן על מנת למנוע תחלואים פסיכולוגיים.

 להרשמה לקורס

להלן פרוט הנושאים שיסקרו בקורס על פי סדר המפגשים:

מפגש 1: מסע ההתפתחות האישית: היכולת לשנות ולהשתנות                                           

• מבוא והסבר לקורס, היכרות ובנית תשתית לעבודה אימונית
• מסע ההתפתחות האישית 
• להשתנות ולשנות - מה הקשר??

מפגש 2: שאלת האושר: מהו המטבע הקובע?

• הקשר בין  עבר, הווה ועתיד
• בין הנאה, שמחה ומשמעות
  

מפגש 3: עיצוב מטרות החיים                                                                        

• אבחון:  המצב הקיים ומה אני רוצה לקדם
• מודל ה- GROW
• הגדרת המטרות 
• בחינת המחויבות למטרות, ולהחלטה

מפגש 4: בחירת האסטרטגיה לפעולה, בנית תכנית עבודה ויציאה לפעולה                                                               

• אבחון נקודת המוצא
• בחינת מכשלות וחסמים
• איתור גורמים תומכים
• בחירת הדרך הנכונה לפעולה
• עריכת תכנית פעולה מציאותית ומעשית

מפגש 5: המפתח לשינוי: למידה                                                      

• תהליכי למידה
• סגנונות למידה 
• למידה מואצת
• כוח הטקס: הפעולה המדודה והעקבית

מפגש 6: על הצלחה ואושר 

• 7 המפתחות להצלחה 
• הקשר בין ניהול עצמי והצלחה 
• על הצלחה ואושר

מפגש 7: השיח הפנימי: אמונות, ערכים ורגשות    

• הקשבה לשיח הפנימי
• השפה ועולם הדימויים שלנו
• אמונות, ערכים ורגשות

מפגש 8: בין אושר לעושר - היחס שלנו לנכסים חומריים                                             

• מהי רווחה 
• מהו עושר
  
• יחסנו לכסף ומה שהוא מסמל
• חופש כלכלי
  

מפגש 9: קשרים, יחסים ובריאות נפשית                                                          

• חשיבות הרשתות והקשרים בחיינו 
• מרכזיות התקשורת  במערכות יחסים 
• תחזוקה ו...כיצד לטפל באנשים קשים   

מפגש 10: המפתח להגשמה: איזון                                                                                

• פיתוח אישי: ההשקעה המשתלמת ביותר!
• איזון: הקשר בין הצלחה, פיתוח אישי  ואושר
• סיום הקורס: סיכום ופרידה

 להרשמה לקורס

מטרת הקורס הינה להנחות ולאמן אותך לאורך מסע ההתפתחות האישית שלך כך שתוכל לזהות את הכוחות והחוזקות שלך ולבנות עליהם כדי לחולל את השינויים הרצויים לך ולהגשים את מטרותיך במהירות וביעילות.
 

יישום הכלים הנלמדים והמתורגלים בקורס יעזרו לך ליצור תוצאות ולחולל שינוי בתחומים שונים, ביניהם:

• פיתוח זהות עצמית, ושיפור הדימוי העצמי והביטחון העצמי.

• העלאת רמת המודעות העצמית, והיכולת לזהות את הכישורים והחוזקות שלך.   

• העלאת רמת האנרגיה, המוטיבציה לפעולה, היכולת לפעול מתוך מיקוד ומשמעת עצמית, והיכולת להתמיד בפעולה לאורך זמן.
• אימוץ חשיבה חיובית ושפה מעצימה, אמונות, ערכים והרגלים המזניקים אותך קדימה, ופיתוח היכולת לנהל מצבי רוח ורגשות ביעילות.
• היכולת לבחון ולנתח באופן אנליטי את תחומי חייך, לעצב מטרות ברות הישג המלהיבות אותך, לבנות אסטרטגיה ותכנית לפעולה מעשית ויישומית, ולצאת לפעולה.   
• פיתוח מיומנויות למידה מואצת, יכולת לחולל שינוי מהיר, וחידוד החושים וכושר ההבחנה והניתוח.
• שיפור היכולת ''לקרוא'' ולפרש מצבים ואנשים, שיפור מערכות היחסים, ושיפור מיומנויות התקשורת.  
• והחשוב ביותר: השגת התוצאות הרצויות לך במהירות וביעילות, והעלאת תחושת הסיפוק והאושר שלך!

 להרשמה לקורס

• למי שמסוקרן ורוצה לדעת יותר אודות התורות הרווחות היום בתחום הפסיכולוגיה החיובית והאימון , ורוצה להעשיר את חייו בתכנים מאתגרים, מרגשים, ומעוררי מחשבה. 
• למי שנכון להסתכל על חייו מזוית ראיה חדשה, ולמי שרוצה לצחוק על החיים ועל עצמנו....
• לכל מי שרוצה לחוש טוב יותר עם עצמו ועם מהלך חייו, ונכון לבחון מה גורם לו סיפוק, תחושת הגשמה ואושר.
  
• לכל למי שחש שקיים פער בין החלומות והמטרות שאליהן הוא שואף לבין הדרך שבה מתנהלים חייו והתוצאות בתחומים השונים של החיים.  
• למי שנמצאים בצומת דרכים בחייהם, ומתקשים לקבל החלטה או לנקוט בפעולה הדרושה.
• למי שהחיים סחפו אותם אל מחוץ למסלול הרצוי להם ומחפשים דרך לעלות חזרה על המסלול הנכון.
• לכל מי שמתחיל פרויקט או דרך חיים חדשה ורוצה למנוע טעויות ולפעול בעוצמה להשגת מטרותיו.
•        וכן -
• למי שרוצה להסתכל באורח חיובי ומציאותי על חייו, לזהות את כוחותיו וחוזקותיו – ולפעול באופן נחוש לשינוי ממקום העוצמה שלו.  
• לאנשים פתוחים המוכנים להשקיע בעצמם, ללמוד, להתפתח ולחולל שינויים משמעותיים בעצמם ובסביבתם.

 להרשמה לקורס

פרטי הקורסים:

 להרשמה לקורס

עמוד הבית